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La mission de Doctoome ?
Doctoome met gratuitement à votre disposition ses services pour vous trouver l'offre de soin personnalisée et disponible dans votre région.
Catherine PEPOZ qui exerce la profession de Sophrologue, pratique dans son cabinet situé au 17 Rue Du 11 Novembre à Dijon. Catherine PEPOZ ne prend pas en charge la carte vitale et pratique un tarif non conventionné.
La sophrologie est une thérapie s’appuyant sur la respiration qui vise la connaissance de soi. Elle est conçue pour aider les patients à se détendre en utilisant des exercices physiques et mentaux. La pratique est un mélange de méthodes orientales et occidentales. Elle utilise la visualisation, des mouvements doux, des techniques de relaxation, ainsi qu'une respiration guidée conduisant le corps et l’esprit dans un état de détente et de bien-être.
Prenez un rendez-vous en ligne dès à présent avec Catherine PEPOZ.
Comment se mettre à la méditation ?
Vos proches vous parlent tout le temps de la méditation, du fait que ça a changé sa vie. Vous aimeriez bien vous y mettre, sauf que vous ne savez pas trop comment ni quand commencer. Ça tombe bien : chez Doctoome, on est parti à la pêche aux astuces pour vous aider à vous lancer. Vous êtes prêt(e) ? C’est parti !
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Le retour des vacances est difficile ? Pour éviter de mettre à mal, les effets positifs des vacances, voici nos astuces pour combattre le stress.
La Sophrologie : un rdv avec soi-même
Lorsque nous sommes décidés à faire de la sophrologie, c’est que nous avons envie de prendre soin de nous. Que nous ressentons le besoin d’aller mieux, de se libérer, de se détendre, de passer un cap, atteindre un objectif et plus encore…
