Quelle hygiène de vie pour booster sa santé
Ça y est ! L’hiver arrive bientôt et très souvent beaucoup de personnes tombent malade à cette période de l’année. Quelles solutions peut-on trouver afin de booster notre immunité, lutter contre la dépression hivernale et plus globalement booster notre état de santé au quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.
Pourquoi le Yoga est un partenaire santé idéal
De nos jours, nul besoin de présenter le Yoga. Tout le monde a déjà plus ou moins entendu ce mot et peut y associer des images, des clichés, des concepts, des expériences personnelles.
La Santé Pelvienne : tout savoir sur elle
La rééducation périnéale est de plus en plus médiatisée et il y a un véritable engouement pour cette zone anatomique, en partie liée à l’émergence des réseaux sociaux et à la libération de la parole des femmes à propos de sujets intimes jusque-là perçus comme sales ou dégradants. Mais ne s’intéresser qu’au périnée est une erreur. Il est en réalité inclus dans une sphère plus : la sphère abdomino-pelvienne
Comment la relaxation aide les enfants hypersensibles
Pour certains enfants, l’école est un tel vecteur de stress. Qu’il peut les conduire jusqu’à l’échec scolaire, voire la phobie de l’école. Pression de la société, pression des parents, pression des professeurs… Il est important de repérer les signes du stress chez votre enfant pour mettre en place des solutions.
Thérapie cognitive et comportementale (TCC) pour la dépression : explications
La dépression se caractérise par un mal-être profond qui engendre fréquemment une apathie. C’est-à-dire un manque de motivation et d’intérêt. La dépression est considérée comme une maladie chronique d’ordre psychique.
Le taxi pour transport de malades : comment ça marche ?
Dans certains cas de maladies ou d’affections longues durées, l’Assurance Maladie peut prendre en charge les frais de transport des patients pour lesquels un déplacement est nécessaire dans le cadre de leur traitement. Cela s’applique notamment dans le cadre de rendez-vous médicaux, d’hospitalisation ou de déplacements de longues distances. Le patient peut alors bénéficier d’un Transport Assis Professionnalisé (TAP) en véhicule sanitaire léger, en taxi conventionné ou ambulance.
Tout savoir : alimentation et adolescence
L’adolescence est une période délicate à la fois pour les parents et pour les enfants. En effet, le besoin d’individualisation de l’adolescent peut mener à des conflits dans le cercle familial. Sa construction identitaire peut s’exprimer par l’opposition.
L’auto-hypnose : comment la pratiquer ?
L'auto-hypnose est une forme d'hypnose autodirigée qui peut être utilisée pour vous aider à vous détendre et à vous endormir. Votre esprit est alors concentré sur un élément en particulier et vous n'êtes conscient d'aucune autre pensée.
Comment améliorer son sommeil ?
Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Selon une approche simple et observable, il s’agit d’un sommeil qui permet de récupérer, de réparer et de faire entrer l’ensemble de son organisme dans un nouveau cycle, celui qui prépare au lendemain.
Comment appréhender les addictions ?
Addiction à l’alcool, au tabac, au sexe, aux drogues, aux jeux vidéos, aux achats compulsifs, … Stéphanie Ladel, addictologue, nous éclaire sur ces substances et ces comportements addictifs qui touchent toutes les personnes de notre société.
