Comment la relaxation aide les enfants hypersensibles
Pour certains enfants, l’école est un tel vecteur de stress. Qu’il peut les conduire jusqu’à l’échec scolaire, voire la phobie de l’école. Pression de la société, pression des parents, pression des professeurs… Il est important de repérer les signes du stress chez votre enfant pour mettre en place des solutions.
La crise des devoirs : comment mieux la gérer ?
La rentrée est passée, et avec elle, la reprise du rythme, et les devoirs. Cela s’accumule vite, et le stress monte chez votre enfant. Gérer les nouveaux profs, nouveaux copains, c’est aussi beaucoup d’émotions. Ajoutez à ça la fatigue du changement de rythme, et vous avez le cocktail parfait pour une bonne crise sur l’exercice de maths ou la leçon d’histoire incompréhensible !
C’est la rentrée : retour au rythme du quotidien
Ca y est, nous y sommes ! Pour vous, pour votre famille, votre entourage et même pour moi, la rentrée vient de se faire ou va être vécue très prochainement. Après l’été et des vacances plus ou moins longues pour la plupart d’entre-nous, il est parfois difficile de reprendre le rythme du quotidien. Reprendre le chemin du travail, retrouver le quotidien avec son lot de contraintes, de tâches ménagères et de stress en tous genres peut paraitre compliqué.
Comment améliorer son sommeil ?
Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Selon une approche simple et observable, il s’agit d’un sommeil qui permet de récupérer, de réparer et de faire entrer l’ensemble de son organisme dans un nouveau cycle, celui qui prépare au lendemain.
