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Sport : les bienfaits du sport sur la santé mentale
Face à la sédentarité, l'OMS continue de mettre en avant la pratique d'une activité physique régulière. En effet, le sport a de nombreux bienfaits pour la santé que ce soit mentale ou physique. On vous dit tout dans cet article.
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Les pensées positives diminuent le risque de démence
Êtes-vous du genre à toujours voir le verre à moitié vide ? Si oui, il pourrait être bénéfique d’adopter la technique des pensées positives. Des recherches récentes ont mis en évidence un lien entre la pensée négative répétitive et le développement de la démence, notamment la maladie d’Alzheimer.
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Enfant hyperactif, TDAH : concrètement, c’est quoi ?
Qu'est ce qu'un enfant hyperactif ? Comment le diagnostiquer et y a t'il un traitement pour cela ? Voici des questions auxquelles nous allons tenter de répondre.
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Les bienfaits de la lumière
Depuis que l'Homme est Homme, il cherche la compagnie de la lumière. Ce n'est pas un hasard si son évolution a commencé par la conquête du feu... La lumière nous est indispensable. On vous montre les bienfaits de la lumière.
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Que faire pour surmonter le blues hivernal ?
Le blues hivernal, cela vous parle ? Chaque hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, de motivation et de moral. Voici quelques conseils pour contourner cette déprime saisonnière et profiter des bons côtés de l’hiver !
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Gérer le stress et l’anxiété pendant les fêtes : conseils pour préserver votre santé mentale
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie et de réunions familiales, mais elles peuvent aussi être une source de stress et d’anxiété pour beaucoup. La pression des préparatifs, les attentes sociales et les contraintes financières peuvent engendrer des émotions négatives.
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Asthénie : quelles sont les causes ? Comment la traiter ?
L'asthénie est généralement considérée comme une forme plus grave de fatigue, qui ne disparaît pas avec le repos. L'identification de la cause sous-jacente est cruciale pour traiter ce symptôme.
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Movember : interview de Boris Guimpel, psychologue et sexologue, spécialisé en santé mentale masculine
“Je suis psychologue, sexologue, je travaille à Paris depuis 20 ans en cabinet libéral et je reçois [notamment] des hommes, pour leur santé mentale.”
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Comment le stress provoque-t-il des cheveux blancs ?
Quand une personne a des soucis, on dit qu’elle se fait des cheveux blancs. Simple expression ou réalité scientifique ? Après avoir réalisé des tests, des chercheurs expliquent quel est le lien entre le stress et le blanchiment des cheveux.
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Asthénie ou dépression : comment faire la différence
Les symptômes d’asthénie et de dépression présentent des similitudes qui peuvent compliquer leur distinction, notamment en raison de la fatigue intense qu’ils entraînent. Cependant, la nature et l'origine de cette fatigue varient.
![“Je suis psychologue, sexologue, je travaille à Paris depuis 20 ans en cabinet libéral et je reçois [notamment] des hommes, pour leur santé mentale.”](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/dm.prod.raw/2024/12/41-1140x760.png)
