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Cholestérol : alimentation et hygiène de vie
Le cholestérol est un lipide naturellement présent dans l’organisme. Il contribue à la fabrication de certaines hormones et participe à la formation des membranes cellulaires. Pourtant, lorsqu’il est présent en excès, il peut s’accumuler dans les artères et accroître le risque de maladies cardiovasculaires. On distingue principalement deux formes : le HDL (souvent appelé « bon cholestérol ») et le LDL (« mauvais cholestérol »).
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De la vitamine D, surtout en hiver !
80% des Français manquent de vitamine D… ah oui, le soleil y est pour beaucoup… mais notre alimentation également ! On le sait, l’hiver et ses courtes journées, son froid, son manque de soleil nous pousse à tomber plus facilement malade, à perdre la motivation, à se sentir fatiguée et irritable… Et si je vous disais que la vitamine D joue un grand rôle là-dedans ? Alimentation, supplémentation… on vous dit tout !
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Reprendre une alimentation saine après les fêtes de fin d’année
Chaque début d’année c’est le même constat, on se sent un peu serré dans son jean. Signe qu’il faut oublier les repas de fête et reprendre une alimentation saine et équilibrée. Mais comment s’y prendre ?
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Surpoids et obésité : quelles différences
Le surpoids et l’obésité sont des conditions médicales définies par une accumulation excessive de masse grasse dans le corps. Toutefois, la distinction entre les deux repose sur des critères précis, notamment l’indice de masse corporelle (IMC), qui est l’un des outils principaux pour évaluer la gravité de cette accumulation de graisse.
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Intolérance au gluten : symptômes et traitements
L'intolérance au gluten est devenue un "effet de mode" avec le plus souvent un auto-diagnostic dès que certains problèmes digestifs apparaissent. Mais est-ce toujours une intolérance au gluten ? Qu'est-ce que le gluten ? Quels sont les alternatives possibles ? Solène Saconney, nutrithérapeute, explique le vrai du faux sur l'intolérance au gluten.
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Nutritionniste spécialisée dans l’obésité : interview de Catherine Tamarindi
Quels sont les principaux facteurs de l’obésité ? Comment les régimes alimentaires et les interventions nutritionnelles influencent-ils cette condition ? Catherine Tamarindi, médecin nutritionniste spécialisée dans l’obésité, répond à toutes ces questions et bien d’autres dans notre interview audio. 🎙️ Elle y partage ses connaissances sur les pratiques et recommandations liées à cette pathologie.
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La Ligue nationale Contre l’Obésité : témoignage de Marion Sarroca, Directrice Générale
Directrice de la Ligue nationale Contre l'Obésité, Marion Sarroca nous offre son témoignage sur la lutte quotidienne de l'association contre cette maladie chronique. Leur ligne d’écoute est 100% gratuite et accessible à tous : informations, écoute, soutien et accompagnement pour les personnes en situation d'obésité.
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Le stress : quel est son impact sur notre quotidien ?
Le stress n’est pas un ennemi, c’est un phénomène naturel, qui permet à l’organisme de faire face à certaines situations, c’est même un moteur essentiel à l’action !
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Eviter le surpoids et l’obésité chez les enfants
Le confinement et le manque d'exercices liés à la Covid-19, a fortement contribué à augmenter le surpoids et le risque d’obésité chez les enfants. Les enfants consommeraient jusqu’à l’équivalent d’un repas supplémentaire par jour.
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Résolutions 2024 et plaisir, est-ce possible ?
Bonnes résolutions riment souvent avec restrictions et reprise en main. Alors qu'initialement il s'agit d'adopter de bonnes habitudes pour être bien dans son corps, bien dans sa tête et finalement bien dans sa vie, n'est-ce pas ? Est-ce que la notion de plaisir est totalement exclue des bonnes résolutions ? Chez Doctoome on a essayé de se pencher sur l'aspect plaisir des bonnes résolutions. Si ça n'est que du plaisir, il n'y a pas de raison pour qu'on ne les tienne pas n'est-ce pas ?
