Vos proches vous parlent tout le temps de la méditation, du fait que ça a changé sa vie. Vous aimeriez bien vous y mettre,  sauf que vous ne savez pas trop comment ni quand commencer. Ça tombe bien : chez Doctoome, on est parti à la pêche aux astuces pour vous aider à vous lancer. Vous êtes prêt(e) ? C'est parti !