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La grippe : prévenir, reconnaître et agir face à l’épidémie hivernale
La grippe est une infection virale saisonnière causée par les virus influenza, qui affecte principalement les voies respiratoires.
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Obésité et facteurs de risque
L’obésité est une pathologie complexe qui touche un nombre croissant de personnes dans le monde. Cette augmentation est principalement due à des facteurs économiques, comme l’accès facilité à des aliments transformés riches en calories, sociaux, avec des habitudes sédentaires liées aux modes de vie modernes, et environnementaux, notamment l’urbanisation croissante limitant les opportunités d’activité physique.
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Comprendre la post-ménopause
La postménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais elle soulève souvent de nombreuses questions. Quels sont ses symptômes ? Comment les traiter et prévenir leurs impacts ?
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Quel sport pendant la grossesse ?
La pratique d'un sport pendant la grossesse soulève de nombreuses interrogations des femmes enceintes. Entre sport à éviter et rythme à respecter, Géraldine, sage-femme, répond à toutes vos questions.
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Que faire pour surmonter le blues hivernal ?
Le blues hivernal, cela vous parle ? Chaque hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, de motivation et de moral. Voici quelques conseils pour contourner cette déprime saisonnière et profiter des bons côtés de l’hiver !
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Nutrition : décryptage infos et intox de l’hiver
Ca y est, nous y voilà. Les jours sont plus courts, le ciel est souvent teinté de gris, nous avons ressorti les pantoufles, et on retrouve nos amis plus volontiers autour d’un café bien chaud, plutôt qu’en terrasse, un Spritz à la main. La saison hivernale, au cours de laquelle on est titillé par une gorge qui gratte ou une goutte au nez.
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De la vitamine D, surtout en hiver !
80% des Français manquent de vitamine D… ah oui, le soleil y est pour beaucoup… mais notre alimentation également ! On le sait, l’hiver et ses courtes journées, son froid, son manque de soleil nous pousse à tomber plus facilement malade, à perdre la motivation, à se sentir fatiguée et irritable… Et si je vous disais que la vitamine D joue un grand rôle là-dedans ? Alimentation, supplémentation… on vous dit tout !
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One Health : humain, animal et environnement, une seule santé
Le principe "Une seule santé" est simple et peut paraître une évidence : les santés des êtres humains, de la faune et des écosystèmes sont étroitement liées. Face aux crises sanitaires globales, ce concept de One Health émerge comme une approche essentielle pour assurer une santé durable. En reliant les santés humaine, animale et environnementale, ce modèle vise à répondre efficacement aux enjeux mondiaux tels que les pandémies, la résistance aux antimicrobiens et les impacts des changements climatiques.
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Reprendre une alimentation saine après les fêtes de fin d’année
Chaque début d’année c’est le même constat, on se sent un peu serré dans son jean. Signe qu’il faut oublier les repas de fête et reprendre une alimentation saine et équilibrée. Mais comment s’y prendre ?
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Faire du sport en hiver : les bonnes pratiques
En hiver, il peut être difficile de continuer à faire du sport de manière régulière. Le froid, la neige ou encore une motivation en berne peuvent rendre certaines activités difficiles. Risque de blessures, mauvaise circulation sanguine, déshydratation, etc. Il est important de prendre des précautions.
