Les vergetures : s’en débarrasser ou vivre avec ?

Les vergetures, on voit toutes à quoi cela ressemble et on préfère souvent les voir chez les autres plutôt que sur nous. comment peut-on vivre avec et comment peut-on s’en débarrasser ?

En France et dans le monde : Les vergetures touchent une large population. Environ 70% des femmes et 40% des hommes en développent au cours de leur vie. Elles sont particulièrement fréquentes pendant la grossesse, l’adolescence, ou lors de prises ou pertes de poids importantes.

Qu’est-ce que c’est ?

Tout d’abord, les vergetures ce sont ces petites traces que l’on trouve généralement sur nos hanches, nos fesses, nos seins, nos cuisses et parfois même sur notre ventre. Elles passent par plusieurs stades, au début elle sont violacées puis elles deviennent rosâtres pour finir blanches nacrées.
Les vergetures se forment lorsque notre peau est soumise à une extension dépassant ses limites d’élasticité, en d’autres termes ce sont les fibres de collagène qui se brisent.

Facteurs déclencheurs

La principale cause de vergeture est l’adolescence, c’est là que notre corps change le plus mais c’est aussi durant nos changements hormonaux. Comme on le sait toutes dès que notre corps est soumis à un changement, il est fort probable qu’on se retrouve avec ces « cicatrices » de peau. Surtout lors d’une grossesse, d’une grosse perte de poids mais aussi lors d’une prise de poids.
Il s’avère que parfois le fait de prendre des traitements à base de cortisone favorise la formation de vergeture.

Comment les éviter et les traiter

Il faut savoir que lorsque vos vergetures sont violettes et roses, vous pouvez encore les réduire voire les faire disparaître. Dans le cas contraire, lorsqu’elles sont blanches, vous ne pouvez plus rien faire. Il va falloir apprendre à vivre avec.

• Hydratez votre peau, surtout pendant vos changements hormonaux. Le fait de mettre de la crème et de nourrir votre peau va permettre d’assouplir votre épiderme.
• Massez la zone en effectuant du palper rouler. Il vous permettra de diminuer la marque.
• Appliquez des soins anti-vergetures (seulement pour les vergetures violettes et roses), les produits destinés aux vergetures vont venir épaissir votre peau et diminuer la visibilité de la « cicatrice ».
• Faites du sport, cela vous permettra de garder votre silhouette et d’empêcher les pertes et les gains de poids.
• Évitez le plus possible de faire des régimes « YO-YO ». Gardez une alimentation équilibrée, mangez 5 fruits et légumes par jour et buvez minimum 1,5L d’eau.
• Apprenez à vivre avec, ce n’est pas ce qu’il y a de plus affreux et rappelons-le, ces vergetures font partie de votre histoire et de votre évolution corporelle.

Il existe aussi des traitements que vous trouverez chez votre médecin, mais surtout chez un dermatologue. Pour les personnes ayant du mal à vivre avec, vous pourrez avoir recours au laser, peeling, micro abrasion, injections locales et autre chirurgie. Mais il est tout de fois plus facile d’apprendre à vivre avec! 

FAQ : réponses aux questions fréquemment posées sur les vergetures

Comment ne pas en avoir ?

• Hydratation quotidienne : Utiliser des crèmes hydratantes et nourrissantes sur les zones à risque.
• Alimentation et hydratation : Boire beaucoup d’eau et manger des aliments riches en nutriments essentiels pour la peau.
• Éviter les changements brusques de poids : Maintenir un poids stable pour éviter l’étirement rapide de la peau.

Quand est-on à risque d’en avoir (puberté, grossesse, etc.) ?

• Puberté : Les poussées de croissance rapide peuvent entraîner des vergetures chez les adolescents.
• Grossesse : Environ 90% des femmes enceintes développent des vergetures, surtout au troisième trimestre.
• Prise ou perte de poids rapide : Les changements brusques de poids peuvent causer des vergetures chez les adultes.

Existe-t-il un traitement pour les faire disparaître ?

• Traitements topiques : Les crèmes à base de rétinoïdes ou d’acide hyaluronique peuvent aider à atténuer les vergetures récentes.
• Traitements esthétiques : Le laser, la microdermabrasion et le microneedling sont efficaces pour réduire l’apparence des vergetures plus anciennes.

Existe-t-il un facteur génétique pour les vergetures ?

• Hérédité : Les facteurs génétiques peuvent jouer un rôle dans la susceptibilité à développer des vergetures. Si vos parents en ont, vous êtes plus susceptible d’en avoir aussi.
• Type de peau : Certaines peaux, en particulier les peaux claires, sont plus sujettes aux vergetures.

Les hommes ont-ils aussi des vergetures ?

• Oui, les hommes peuvent en avoir : Bien que plus rares chez les hommes, les vergetures peuvent apparaître pendant la puberté, en cas de prise de poids rapide ou chez les bodybuilders qui développent rapidement leur masse musculaire.

Traitements : comment les faire disparaître ?

Options de traitement

• Crèmes et gels : Des crèmes contenant de la vitamine A, des rétinoïdes ou de l’acide hyaluronique peuvent améliorer l’apparence des vergetures.
• Traitements médicaux : Le laser, la microdermabrasion et le microneedling sont des options pour stimuler la production de collagène et réduire les vergetures.

Prévention des vergetures

• Hydratation de la peau : Appliquer régulièrement des crèmes hydratantes pour maintenir l’élasticité de la peau.
• Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en vitamines C et E, en zinc et en silicium peut aider à renforcer la peau.
• Gestion du poids : Éviter les variations de poids rapides pour réduire le risque d’apparition de vergetures.