Bien-être et santé mentale
Bien-être et santé mentale : être bien dans sa tête
Retrouvez les conseils de nos professionnels santé de confiance. Nos praticiens prennent la parole pour parler de bien-être et santé mentale.
Surcharge de travail, gestion du stress, dépression, santé émotionnelle ou encore confiance en soi, ... : découvrez des conseils adaptés, les stratégies pour améliorer votre bien-être mental au quotidien et les professions vers qui vous tourner pour un accompagnement sur mesure.
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Les bonnes résolutions pour la nouvelle année
Voici quelques bonnes résolutions à prendre pour la nouvelle année afin de la démarrer du bon pied !
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Vous chantez sous la douche ? Continuez !
Une étude très sérieuse prouve que chanter sous la douche est bon pour notre santé et celle de nos voisins (ça ce n’est pas prouvé et c’est sûrement faux...). A présent, venons en aux faits.
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Bien réussir sa détox digitale pendant les vacances
Pour échapper au burn-out digital de la rentrée, si on troquait nos 45 mins de smartphone pour faire une activité ludique pendant ces vacances et commencer notre détox digitale?
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La musique, quels effets sur notre corps?
Que l'on soit de mauvaise humeur ou heureux, la musique est toujours utile dans notre quotidien. Quels ont ses réels effets ?
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Un esprit sain dans un corps sain
Un vieil adage latin disait "Mens sana in corpore sano" ou pour les néophytes "Un esprit sain dans un corps sain". Voici quelques règles à suivre.