Bien-être et santé mentale
Bien-être et santé mentale : être bien dans sa tête
Retrouvez les conseils de nos professionnels santé de confiance. Nos praticiens prennent la parole pour parler de bien-être et santé mentale.
Surcharge de travail, gestion du stress, dépression, santé émotionnelle ou encore confiance en soi, ... : découvrez des conseils adaptés, les stratégies pour améliorer votre bien-être mental au quotidien et les professions vers qui vous tourner pour un accompagnement sur mesure.
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Comment le stress provoque-t-il des cheveux blancs ?
Quand une personne a des soucis, on dit qu’elle se fait des cheveux blancs. Simple expression ou réalité scientifique ? Après avoir réalisé des tests, des chercheurs expliquent quel est le lien entre le stress et le blanchiment des cheveux.
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Câlinothérapie : pour qui, pour quoi ? Tout savoir
Dans notre monde majoritairement virtuel, le contact entre humain est réellement diminué. Mais, le toucher, est plus qu'important, il est vital. En effet, sans câlin, caresse, ou toucher, les bébés ne peuvent pas vivre. C'est pareil pour les adultes, en sommes. Tenant compte de ce besoin, quelques activités ont vu le jour.
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Câlins : quels bienfaits sur la santé ?
Si le lundi 20 janvier, « blue monday », était le jour le plus morose de l’année. En revanche, le 21 janvier est celui du réconfort : c’est la journée internationale des câlins.
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Le silence : ses vertus insoupçonnées pour la santé
Alors que le silence fait peur à certains car il leur évoque la solitude, d'autres ont besoin de passer du temps seul. C'est un moment pour se retrouver avec soi-même. Découvrez les bienfaits que cela procure à notre santé.
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BAC : nos astuces pour se sentir bien le jour J !
Le bac approche et vous n'arrivez pas à gérer le stress ? Nous avons pu nous entretenir avec Caroline Paufichet, kinésiologue qui va vous apprendre à vous détendre.
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Écrans : quel impact sur notre santé ?
De nos jours, les écrans font partie intégrante de nos vies, avec la croissance technologique, chaque foyer dispose d'au moins 1 à 2 écrans, même si beaucoup restent encore attachés à ces écrans, une nouvelle génération prône la "désintox des écrans" , notamment dans l’éducation des enfants en les laissant développer leurs créativité grâce à des jeux ludiques et des livres.
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Les bienfaits de la lumière
Depuis que l'Homme est Homme, il cherche la compagnie de la lumière. Ce n'est pas un hasard si son évolution a commencé par la conquête du feu... La lumière nous est indispensable. On vous montre les bienfaits de la lumière.
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Que faire pour surmonter le blues hivernal ?
Le blues hivernal cela vous parle ? Voici quelques conseils pour tenter de passer à coté et profiter des bons cotés de l'hiver !
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Psychothérapie pour qui, pourquoi ?
À quoi sert la psychothérapie ? Pour qui peut-elle être utile ? Voici toutes les informations à savoir à ce sujet.
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Mauvaise haleine : ce n’est pas une fatalité !
La mauvaise haleine n'est pas un problème isolé : une personne sur deux est concernée. Pourtant, il n'y a rien d'inéluctable, on peut y remédier. Voici comment.