Bien-être et santé mentale
Bien-être et santé mentale : être bien dans sa tête
Retrouvez les conseils de nos professionnels santé de confiance. Nos praticiens prennent la parole pour parler de bien-être et santé mentale.
Surcharge de travail, gestion du stress, dépression, santé émotionnelle ou encore confiance en soi, ... : découvrez des conseils adaptés, les stratégies pour améliorer votre bien-être mental au quotidien et les professions vers qui vous tourner pour un accompagnement sur mesure.
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Soigner les Troubles Obsessionnels Compulsifs
Il arrive à tout le monde de répéter certains gestes. Mais lorsque l’on est atteint de troubles obsessionnels compulsifs, ces pensées deviennent incontrôlées et répétitives.
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Comment diminuer sa charge mentale
Aujourd'hui, la charge mentale est devenue un réel sujet dans notre société. Mais comment éviter la surcharge mentale avant qu’elle nous affecte négativement ? Réponse dans cet article écrit par Sabine Marianelli.
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Apprendre à gérer son stress et son anxiété
Dans cet article, la psychologue Loréna Pol nous apprend à différencier le stress, l’anxiété et l’angoisse. La première étape pour ensuite appliquer ses conseils afin de mieux soigner ces maux.
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Reprendre confiance en soi avec l’hypnothérapie
Avoir confiance en soi est un chemin qui peut être plus ou moins long selon les individus. L’hypnothérapie peut nous aider à faire ce travail sur nous-même et nous accompagner dans cette acceptation et estime de soi.
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Lutter contre le stress et l’anxiété avec la naturopathie
Vous vous sentez stressé, anxieux ou angoissé ? Avez-vous essayé la naturopathie pour vous sentir mieux ? Dans cet article rédigé par la naturopathe Nathalie Fosse, vous découvrez tous ses conseils pour lutter contre le stress et l'anxiété en vous apaisant et déstressant afin d’améliorer votre santé mentale et physique.
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Traiter son stress et son anxiété avec l’hypnose
Maintenir un haut niveau de stress influe sur notre santé mentale. Il peut en découler une forte angoisse, une dépression ou l’apparition de phobies… Pratiquer l’hypnose peut nous aider à reprendre le contrôle sur ces états psychologiques.
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Gérer le stress au travail et burn out avec la sophrologie
Le travail peut être une source de stress importante qui impact notre santé mentale et peut provoquer des burn-out. La sophrologie peut vous aider à contrôler les situations stressantes et à diminuer votre anxiété liée à votre job.
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Psychiatre ou psychologue, qui consulter ?
Alors que les psychiatres sont chargés de diagnostiquer la maladie et d’administrer un traitement à leurs patients, ce n’est pas le cas des psychologues. Ces derniers sont des spécialistes de la psychologie mais ne sont pas médecins.
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Les pensées positives diminuent le risque de démence
Êtes-vous du genre à toujours voir le verre à moitié vide ? Si oui, pensez à adopter la technique des pensées positives. Une nouvelle étude de l’Université de Londres révèle que les pensées négatives ont un lien avec la maladie d’Alzheimer. Les pensées positives diminuent le risque de démence.
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Enquête confinement : effets psychologiques et sociaux
Votre comportement et vos habitudes ont-ils changé depuis le confinement ou sont-ils les mêmes ? Cette question intéresse beaucoup les scientifiques, notamment une chercheuse lyonnaise qui lance une vaste enquête afin d’analyser l’impact du confinement.