Maternité, paternité
Maternité, paternité : vous soutenir dans cette aventure
Ici, nous abordons les joies, les défis, et les doutes qui accompagnent la parentalité, avec des conseils bienveillants et des récits authentiques sur la maternité et la paternité. Que vous soyez à la recherche de ressources sur la grossesse, l'accouchement, ou les premières années de vie de votre enfant, vous trouverez des articles riches en informations et éclairants pour vous guider à chaque étape. Nos articles sont là pour vous soutenir dans cette aventure en vous offrant des outils pour vivre pleinement et en confiance votre rôle de parent.
L’activité physique quand on est enceinte
La grossesse est une période qui s’accompagne de changements tant sur le plan physiologique que sur le plan mental ou encore émotionnel. Cette période s’associe à un gain de poids important et des changements hormonaux qui affectent le fonctionnement des systèmes musculosquelettique, physiologique et psychologique (douleur lombaire, incontinences, risque de diabètes et de dépression).
Comment choisir son alimentation enceinte?
La grossesse est une période de vulnérabilité pour la femme enceinte. En effet, le développement du bébé demande beaucoup de ressources, ce qui peut entraîner des carences ou déficiences puisque le bébé puise dans les réserves de la maman. Les besoins augmentant considérablement, il est donc essentiel de veiller à la bonne adaptation des apports de la maman pour le bon développement du fœtus et la santé de la future mère.
Le Pilates : pourquoi pratiquer quand on est enceinte ?
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaines profondes du corps. L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
L’ostéopathie pour vivre plus sereinement son accouchement
La grossesse est une période de la vie d’une femme qui comprend beaucoup de changements, à la fois sur le plan physique et sur le plan émotionnel. L’ostéopathe va pouvoir accompagner sa patiente sur le plan physique, depuis le pré-partum jusqu’au post-partum afin de l’aider à s’adapter au mieux à ces modifications et ainsi vivre cette grossesse sereinement.
Ostéopathie et grossesse : pourquoi consulter ?
La grossesse est un bouleversement physiologique pour une femme. C’est incroyable de voir à quel point le corps est capable de s’adapter et de se transformer. Cela continue même après l’accouchement et prouve que le corps a encore des capacités d’adaptation dans les semaines qui suivent.
Qu’est ce que la kinésithérapie périnatale ? Quels bienfaits ?
Lors de la grossesse, le corps de la femme subit tout un tas de changements qui peuvent entraîner des douleurs voir des inconforts. La kinésithérapie périnatale aide à apprendre à mobiliser son corps pour soulager les douleurs.
Comment rester active pendant la grossesse ?
Lors d’une grossesse nous pouvons être divisé quant au fait de poursuivre (voire commencer) une activité physique. Par peur de mal faire certaines interrogations surviennent. Cet article devrait répondre à vos principaux questionnements. Rester active pendant la grossesse, Elsa, kinésithérapeute vous dit tout !
Grossesse et microbiote intestinal
Connue comme étant le deuxième cerveau, le microbiote intestinal durant la grossesse joue un rôle essentiel sur le bon développement du fœtus. Mais peut aussi être à l’origine d’effets négatifs. Comment entretenir sa flore intestinal durant la grossesse et comment ne pas la détériorer ?
Grossesse et tabac
Durant la grossesse, on recommande aux futures mamans d’adopter un mode de vie sain et équilibré en évitant le plus possible les produits toxiques. Parmi ceux-ci, le tabac. Pourquoi? Quels sont les risques pour vous et votre bébé? Catherine Papathanasiou, infirmière tabacologue addictologue vous en dit plus…
Alimentation et grossesse : les gestes à prendre
Pendant une grossesse, beaucoup de questions émergent au même moment dont celle de l'alimentation. Anne-Charlotte Delobelle, diététicienne-nutritionniste, va vous rendre la vie plus simple en déconstruisant l'alimentation pendant la grossesse. Vous n'aurez plus d'hésitation pendant vos courses ou pendant un repas chez vos amis !
