Alimentation, activité physique, sommeil
Alimentation, activité physique et sommeil Alimentation, activité physique et sommeil : vous aider à mieux comprendre l'importance de l'alimentation, de l'exercice, et du sommeil dans votre bien-être global. Retrouvez nos conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et ingérer de bons aliments pour votre organisme, avoir une bonne hygiène de vie, une bonne activité physique et sportive, et mieux dormir. Tous les conseils de diététiciens, nutritionnistes, kinésithérapeutes, etc, sur des sujets variés. Ici, vous trouverez aussi bien des conseils pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles du comportement ou tout simplement pour toute autre personne désirant rééquilibrer son alimentation, sa pratique du sport, ou sa vie quotidienne.
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Repas de fête : comment bien digérer ?
Tous les ans c'est la même histoire, après un gros et long repas de réveillon impossible de s'endormir à cause d'une mauvaise digestion. Ballonné, assoiffé, incommodé, épuisé de ne pas arriver à dormir, on se jure qu'on ne recommencera plus... Alors, comment bien digérer ?
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Les meilleurs doctips de mai 2020
Les professionnels de Doctoome s'unissent pour vous donner leurs 3 meilleurs conseils pour perdre les kilos pris durant le confinement.
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Sucre et Alimentation : les ingrédients à éviter
Pour les nutritionnistes, le sucre est l’ennemi numéro un. Et pas seulement parce qu’il fait grossir, certains “faux sucres” sont aussi mauvais pour la santé car ils augmentent les risques de maladies cardiovasculaires et le diabète.
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Alimentation : petit-déjeuner ou diner copieux ?
Selon des chercheurs allemands, un petit-déjeuner copieux et un dîner léger permettent de brûler plus de calories que le menu inverse. Explications.
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Quelle alimentation pour protéger la santé du foie ?
Connaissez-vous parfaitement ce "petit" organe si important de notre corps ? Et saviez-vous qu'une bonne nutrition peut aider votre foie à fonctionner de manière optimale ? Non ? Découvrez le vite dans cet article Doctoome !
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Alzheimer : les fruits et légumes réduisent les risques
Une récente étude vient de démontrer qu’une alimentation riche en flavanols, contenus notamment dans les fruits, les légumes et le thé, diminuerait le risque de développer la maladie d’Alzheimer.
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Reprendre une alimentation saine après les fêtes de fin d’année
Chaque début d’année c’est le même constat, on se sent un peu serré dans son jean. Signe qu’il faut oublier les repas de fête et reprendre une alimentation saine et équilibrée. Mais comment s’y prendre ?
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Jeûne intermittent : effet de mode ou astuce santé ?
Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent ? Il s’agit d’un régime alimentaire un peu particulier. Il tente de s’imposer dans une société de plus en plus axée sur l’alimentation.
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Alimentation : le sel, à la vie, à la mort
Le sel est nécessaire pour le bon fonctionnement du corps. Cependant, trop en consommer peut-être néfaste à notre santé. On attribue à une consommation excessive de celui-ci de nombreux accidents cardio-vasculaires.
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Grenade : découvrez nos recettes 100 % healthy
Vous adorez la grenade mais manquez d'inspiration pour la cuisiner ? Voici nos 4 recettes simples et rapides, 100% healthy ! À vos marmites !