Alimentation, activité physique, sommeil
Alimentation, activité physique et sommeil Alimentation, activité physique et sommeil : vous aider à mieux comprendre l'importance de l'alimentation, de l'exercice, et du sommeil dans votre bien-être global. Retrouvez nos conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et ingérer de bons aliments pour votre organisme, avoir une bonne hygiène de vie, une bonne activité physique et sportive, et mieux dormir. Tous les conseils de diététiciens, nutritionnistes, kinésithérapeutes, etc, sur des sujets variés. Ici, vous trouverez aussi bien des conseils pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles du comportement ou tout simplement pour toute autre personne désirant rééquilibrer son alimentation, sa pratique du sport, ou sa vie quotidienne.
-
Alimentation et grossesse : les gestes à prendre
Pendant une grossesse, beaucoup de questions émergent au même moment dont celle de l'alimentation. Anne-Charlotte Delobelle, diététicienne-nutritionniste, va vous rendre la vie plus simple en déconstruisant l'alimentation pendant la grossesse. Vous n'aurez plus d'hésitation pendant vos courses ou pendant un repas chez vos amis !
-
Le rôle des nutriments sur la santé
Nous entendons souvent parler des nutriments sans savoir exactement les définir. Pourtant essentiels à notre santé, nous les retrouvons dans chaque aliment et ils ont chacun leurs rôles à jouer sur notre organisme. Jérôme Caradec, diététicien, lève le voile sur ces nutriments.
-
Soigner ses troubles du comportement alimentaire
Comment un diététicien peut aider à soigner les troubles du comportement alimentaire ? Quels sont les différents TCA et comment les expliquer ? Quels sont leurs impacts ? Levons le voile sur ces troubles avec Karine Persico, diététicienne.
-
Alimentation : que manger quand on a du diabète
Le diabète est une maladie chronique bien connue, touchant environ 4, 5% de la population française (en 2019) . Fabienne Bonnet, diététicienne, vous explique comment diminuer les risques.
-
Alimentation : impact des aliments sur la santé
L’alimentation est souvent associée aux régimes. Mais, savez-vous que l'alimentation permet d’éviter certaines pathologies ? Solène Populus, diététicienne, vous explique l’importance d’une bonne alimentation.
-
Thérapie holistique : soigner ses troubles du sommeil
Vous êtes sujet à des insomnies ? Avez-vous essayé la thérapie holistique pour soigner vos troubles du sommeil ?
-
Alimentation : les bienfaits du gingembre
Le gingembre est une plante consommée aux quatre coins du monde. On lui attribue de nombreuses vertus, mais lesquelles sont réelles ? La naturopathe Nathalie Fosse nous explique les bienfaits de cette plante et comment la consommer.
-
L’hypnothérapie contre les troubles du sommeil ?
Avez-vous déjà essayé l'hypnose pour mettre fin à vos insomnies ? Laura Chirco nous dit tout sur l'hypnothérapie pour améliorer son sommeil.
-
Diététicien et nutritionniste : quelles différences ?
Diététicien ou nutritionniste, il est parfois difficile de savoir qui consulter selon que vous souhaitiez perdre du poids ou améliorer votre alimentation en vue de soigner une maladie.
-
Tout savoir sur l’équilibre alimentaire
Séverine Durin, diététicienne nutritionniste et coach mental, nous donne des conseils pour retrouver un équilibre alimentaire. Elle explique ce qu’est une alimentation équilibrée, ses bienfaits et comment l’adopter.